Литовский Красный Крест отдел Висагинаса

Перейти на главную страницу
2016-02-22

Чтобы бег был не только эффективным, но и здоровым, обязательно нужно позаботиться о наличии правильной обуви и одежды. Особенно это касается кроссовок. Для начала, они непременно должны быть качественными и удобными. Чтобы грамотно подойти к выбору таких изделий, как кроссовки для бега, следует изучить нижеприведенную информацию. Она поможет вам не ошибиться при покупке.

Нюансы выбора

В целом такая обувь делится на следующие категории:

  • Для грунта. Также называются трейловыми. Они отличаются плотностью и прочностью, оснащены мембраной, поглощающей влагу. У подошвы имеется протектор, дающий возможность сцепить поверхность обуви с землей как можно более надежным образом. Особенно это актуально, если бегать после дождя. Однако у грунта гораздо лучшая амортизация, нежели у асфальта, поэтому подошва отличается жесткостью. Она не слишком хорошо гасит удары.
  • Для шоссе. Они должны обеспечивать нормальное состояние стопы при приземлении. Всего нога испытывает нагрузки до нескольких тонн на протяжении одной пробежки. У обуви для перемещения по асфальту имеются амортизаторы, выполненные из специальных материалов. Они располагаются между слоями подошвы. Последняя выполняется, как правило, из этилвинилацетата. Такой материал сам по себе является неплохим амортизатором. У недешевых моделей гасящий удар элемент располагается только в пятке, у более дорогих – еще и в носке. Чтобы выбрать конкретное изделие, необходимо вспомнить, каким образом вы приземляетесь. Если на пятку, то нет необходимости переплачивать и приобретать более дорогую модель.

Чтобы купить кроссовки для бега, следует обращаться в специализированные магазины. Также удобно заниматься спортом в термобелье, которое можно найти в подобных торговых точках.



Dienos akcija
Kaklaraistis